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养生:警惕七大饮食误区 空腹别吃鸡蛋【2】

2013年10月25日16:51    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:空腹吃鸡蛋容易吸收?警惕七大饮食误区

 空腹吃鸡蛋容易吸收?警惕七大饮食误区

  1、空腹吃鸡蛋

  空腹吃鸡蛋不是很好,空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。

  同时,在一个较短的时间内,蛋白质过量积聚在一起,蛋白质分解过程中会产生大量尿素、氨类等有害物质,不利于身体健康。

(责编:曾璇、宋立功)

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