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养生:冬天是养肾黄金季 10个补肾养肾方(组图)【3】

2013年10月29日08:17    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:冬天是养肾黄金季 10个养生方 补肾养肾

 冬天是养肾黄金季 10个养生方 补肾养肾

  三、饮水养肾

  水是生命之源。水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的养肾方法。

  四、有尿不要忍

  膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。

  否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。因此,有尿时就要及时排出,也是养肾的最好的方法之一。

(责编:李彦增、宋立功)

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