人民网>>人民网食品频道

秋燥上火怎么办? 这9食物清热降火(组图)【8】

2013年10月30日08:11    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:秋燥上火怎么办? 多吃9食物 清热降火

 秋燥上火怎么办? 多吃9食物 清热降火

  9、绿豆

  绿豆性味甘凉,有清热解毒的功效。四季都可以食用,但是绿豆不应煮得太烂,否则会破坏它所含的有机酸和维生素,从而降低清热解毒的功效。

  特别是在夏天,人体出汗多,水液损失很大,体内的电解质平衡遭到破坏,用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。

(责编:李彦增、宋立功)

社区登录
用户名: 立即注册
密  码: 找回密码
  
  • 最新评论
  • 热门评论
查看全部留言

24小时排行 | 新闻频道留言热帖