原标题:秋燥上火怎么办? 多吃9食物 清热降火
秋燥的来袭,会让我们出现各种上火的症状,喉干嗓哑、咽喉肿痛、口角或口腔长泡等症状都会纷纷找上门来。上火怎么办?除了保持良好的生活习惯和饮食习惯外,你还可以多吃一些清热降火的食物。
1、黄瓜
黄瓜不仅爽口、清热、解暑,还能增进食欲。因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,糖尿病人食用黄瓜,血糖非但不会升高,甚至会降低。
需要提醒的是,由脾胃虚寒导致的胃痛、慢性腹泻患者最好少吃黄瓜,老年慢性支气管炎发作期也最好不要食用。
2、西红柿
西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝“去火”。
(责编:李彦增、宋立功)