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养生:电脑族的黄金食谱 蔬菜护眼健骨

2013年10月31日08:23    来源:环球网    手机看新闻
原标题:“电脑族”养生食谱 平价蔬菜帮你护眼健骨

  

    在现代社会生活当中,新时代的人类正在享受着高科技为我们带来的各种便利之余,我们同时正消耗着自己的身体健康,各种问题也随之而来。

  据调查,常用电脑的人群中感到眼睛疲劳的占83%,肩酸腰痛的占63.9%,头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%,其他不良反应还包括自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等。为了减轻长期使用电脑对健康造成的种种损害,合理膳食,及时补充营养,刷新自己的饮食菜单,已经成为电脑族不得不抓牢的“救生圈”。

(责编:曾璇、李彦增)

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