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分享到QQ空间原标题：今日靓汤
猴头菇炖海参
关键词：健脾胃 益肝肾
中医认为猴头菇性平味甘，有补脾和胃、补肾增髓之功，是高血压、心血管病者的辅助治疗品。用以炖海参能养阴壮阳，健脾胃、益肝肾，为老年人秋日养生汤饮。
材料：猴头菇250克、海参50克、鸡爪2对、猪瘦肉150克、生姜3片。
烹制：猴头菇浸发，去蒂切片，用沸水焯透，清水洗净，挤干；海参浸发，沸水焯后挤干；鸡爪去爪，洗净；猪瘦肉洗净，切小方块状。一起下炖盅，加热开水1250毫升（约5碗量），加盖隔水炖约3小时便可，进饮方下盐，为3~4人量。（广东省中医院药师 佘自强）
(责编：赵雅楠、李彦增)
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