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分享到QQ空间原标题：秋冬养生：咳嗽常见3种类型 饮食调理止咳化痰
秋季最后一个节气—霜降刚过，早晚温差大、天气干燥，患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人数明显增加。不少人出现喉痒咳嗽、干咳少痰的症状，而且一旦咳起来就很难制止。
针对不同症状的咳嗽，中医将其分为外感与内伤两大类，外感咳嗽又分为风寒咳嗽、风热咳嗽和燥热咳嗽。爱美网健康分享3种咳嗽的食疗方，化痰止咳不伤身。
风寒咳嗽
这种咳嗽是外感风寒引起，主要表现为：咳嗽、咯白稀痰、鼻塞流清涕、咽痒、恶寒头痛、周身骨痛、舌苔白。
风寒咳嗽宜食：宜吃辛味带有温热性的食品，如生姜、白葱、豆豉等；
风寒咳嗽忌食：1、忌食生冷寒凉：①各种冰制饮料；②属寒凉性质的瓜果：包括西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等；
2、禁食酸味的食物：如食醋、酸白菜、泡菜以及山楂、乌梅、酸柑橘等；
3、涩味的食品：如白果、藕节及未成熟的柿子、海棠等。
4、肥甘滋腻之品。也忌食黏糯滋腻的糯米、龙眼肉、大枣等。
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(责编：(实习生 宋梦琦)、李彦增)
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