原标题:口臭惹人厌 吃对10种食物让你呵气如兰
10、水
最后别忘了,喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。
适量喝水能让我们的牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。在吃完东西之后喝一些水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,藉机作怪而损害牙齿。
怎么吃?
每个人一天需要喝6~8杯水(约1500~2000㏄),尤其吃过东西之后,如果无法立刻刷牙,切记喝一杯水来清洗口腔,减少一些蛀牙机会。
(责编:(实习生 宋梦琦)、李彦增)