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口臭惹人厌 吃对10种食物让你呵气如兰【3】

2013年11月01日13:52    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:口臭惹人厌 吃对10种食物让你呵气如兰

 口臭惹人厌 吃对10种食物 让你呵气如兰

  3、香菇

  菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物,研究还发现,它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇所含的香菇多糖体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

  怎么吃?

  菇类带有独特的风味而且热量又低,不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2~3次各种菇类,是简单又不花大钱的保健方法。

(责编:(实习生 宋梦琦)、李彦增)

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