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分享到QQ空间原标题：抗感冒跟着时间走 一天9件事 压下感冒苗头
上午7点：热水淋浴。
早上一觉醒来，感觉肌肉酸痛、浑身难受，可能是感冒的苗头，这时如果赖床不起，可能就会给感冒可趁之机。起床后最好洗个热水澡，不仅可以缓解四肢肌肉酸痛，还有助于打通、湿润鼻腔，使呼吸变得更加顺畅。
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(责编：曾璇、李彦增)
上午7点：热水淋浴。
早上一觉醒来，感觉肌肉酸痛、浑身难受，可能是感冒的苗头，这时如果赖床不起，可能就会给感冒可趁之机。起床后最好洗个热水澡，不仅可以缓解四肢肌肉酸痛，还有助于打通、湿润鼻腔，使呼吸变得更加顺畅。
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