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分享到QQ空间对于女性来说，如果补血养颜功课做不好，黄脸婆就会找上门哦。一直强调女性补血的重要性，可是很多女性朋友对如何补血还是一知半解，其实补血并没有想象中那么复杂。以下为大家盘点一下补气填精的补血奇效食物。
女性必看：补气填精 补血奇效食物推荐
红枣
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣能提升身体的元气，增强免疫力。 女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
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(责编：赵雅楠、李彦增)
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