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分享到QQ空间天气越来越冷，吃哪些养生食物可以防寒呢？在健康饮食的原理中，冬季养生食谱必有9种食物，它们可以帮助你抵御寒冷。
1、蔬菜
包括：新鲜的蔬菜、番茄酱。 注意：蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物。蔬菜汁不属于核心食物。
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(责编：赵雅楠、李彦增)
天气越来越冷，吃哪些养生食物可以防寒呢？在健康饮食的原理中，冬季养生食谱必有9种食物，它们可以帮助你抵御寒冷。
1、蔬菜
包括：新鲜的蔬菜、番茄酱。 注意：蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物。蔬菜汁不属于核心食物。
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