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养生:8种颜色的食物 哪种最适合你【5】

2013年11月27日13:27    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:好"色"吃法最健康 8色食物 哪种颜色最适合你?

 好

  紫色食物——抗衰老

  如黑草莓、樱桃、茄子、李子、紫葡萄等。适合心脑血管疾病患者。

  理由:紫色蔬果中含有花青素,花青素具有强力的抗血管硬化的功效,可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。

(责编:曾璇、李彦增)

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