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分享到QQ空间原标题：抑郁怎么办? 多吃7种食物 对抗冬季抑郁
5、南瓜
南瓜之所以和好心情有关，是因为它富含维生素B6和铁。这两种营养素都能帮助人身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是人脑部惟一的燃料。
所以，南瓜派曾被认为是菜单上“最聪明”的甜点。
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(责编：李彦增、宋立功)
5、南瓜
南瓜之所以和好心情有关，是因为它富含维生素B6和铁。这两种营养素都能帮助人身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是人脑部惟一的燃料。
所以，南瓜派曾被认为是菜单上“最聪明”的甜点。
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