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养生:失眠怎么回事? 睡前10件事让你夜夜失眠【4】

2013年11月29日07:55    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:失眠怎么回事? 睡前10件事 让你夜夜失眠

 失眠怎么回事? 睡前10件事 让你夜夜失眠

  4、睡前饮浓茶、喝咖啡 

  浓茶 咖啡属刺激性饮料,含有能使人精神亢奋的咖啡因等物质,睡前喝了易造成入睡困难。

(责编:李彦增、宋立功)

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