养生小窍门：骨质增生拿陈醋敷

　　黑龙江齐齐哈尔张先生提供：两年前，我右膝盖得了骨质增生，感觉酸痛麻木，吃镇痛药也不去根。朋友介绍了个偏方：把一条毛巾折叠成4层，用陈醋浸透后敷在痛处，再用灌满开水的热水袋外敷在毛巾上，一次坚持30~40分钟，水凉了及时换热水。每天早晚各一次，几天就好了。请问专家，这个偏方起作用的原理是什么？

　　天津药物研究院副研究员李红珠点评：骨质增生是由于软组织退化，关节边缘形成骨刺，而出现骨破坏，是40岁以上中老年人的常见病，往往引起疼痛而影响行动。目前西医对本病缺少有效的治疗药，常对症处理，如疼痛时服解热镇痛药，麻木者选用B族维生素，关节肿胀有积液者局部打封闭。

　　这个方子里的陈醋有散瘀止痛、软坚散结的作用，可以治疗关节脱臼、跌打外伤；用热水袋热敷能促进醋的渗透，并可以扩张血管、改善软组织的血液循环、促进局部新陈代谢。用陈醋在患处热敷可以影响骨细胞代谢，增强活血消肿、散瘀止痛的作用，对寒凝阻滞型的轻症骨质增生有效。单用陈醋效用不够的话，可以买骨刺消痛液，如上法热敷，具有祛风通络、活血止痛的功效，可治疗颈椎、腰椎、四肢关节骨质增生引起的酸胀、麻木、疼痛。

　　患骨质增生的人平时应适当补充钙质及维生素D，适当活动关节，可增加关节腔内的压力，有利于关节液间软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变。病程较长、症状严重、疼痛厉害的，最好在医生的指导下进行治疗。