给米多个“样”
老是吃焖米饭太单调?其实也可以换个花样,让米饭“活”起来。米饭的健康吃法有很多,比如可以搭配鱼虾或者新鲜的蔬菜、蛋类做成日式寿司卷,口味清淡健康不会给身体造成太大负担;晚上的时候可以用米煮各式各样的粥,加入杂粮杂果,也能增色不少。
(责编:曾璇、李彦增)
给米多个“样”
老是吃焖米饭太单调?其实也可以换个花样,让米饭“活”起来。米饭的健康吃法有很多,比如可以搭配鱼虾或者新鲜的蔬菜、蛋类做成日式寿司卷,口味清淡健康不会给身体造成太大负担;晚上的时候可以用米煮各式各样的粥,加入杂粮杂果,也能增色不少。
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