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养生:6种最常见蔬菜的健康吃法

曾璇

2013年12月05日08:00    来源:人民网-食品频道    手机看新闻

中国居民平衡膳食宝塔指出,每日应该摄入300到500g左右的蔬菜,可见蔬菜在我们日常饮食中的重要性。蔬菜的营养丰富,能够提供给我们维生素、纤维素,矿物质,我们应该好好加以利用,小编特意总结了几种家常蔬菜的最健康吃法,保证这样吃能让蔬菜的营养最大化。

(责编:曾璇、赵雅楠)

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