分享到人人
分享到QQ空间原标题：女人补血多吃8种食物 4时间段养血效果好
5、紫葡萄干——补血
紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9．1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度地保留了葡萄皮，也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留。
小贴士：葡萄皮的营养含量远远高于果肉，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。
 |  |
(责编：李彦增、宋立功)
5、紫葡萄干——补血
紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9．1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度地保留了葡萄皮，也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留。
小贴士：葡萄皮的营养含量远远高于果肉，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。
| |
中东部雾霾卡梅伦吃火锅日本启动国安会"讹诈门"摄影师道歉4G牌照发放王力宏婚后首露面名媛嫁叶剑英之子恒大百亿圈地人大火箭升职女院长车主半年缴罚款20万老外扶人遭讹不实美国底特律宣告破产大学毕业生收入排行中山押钞员罢工服毒女车主后悔
恭喜你，发表成功!
!
