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猪肉配栗子最补脑 5种肉类的最佳"食物搭档"【8】

2013年12月05日09:02    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:猪肉配栗子最补脑 5种肉类的最佳"食物搭档"

 猪肉配栗子最补脑 5种肉类的最佳

鱼肉配豆腐健乳

  营养特点:

  鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高。鱼肉中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。

  鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷,能有效地预防骨质疏松症。

(责编:(实习生 宋梦琦)、宋立功)

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