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玉米抗老去皱 皮肤最爱的7种营养素【17】

2013年12月11日08:05    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:维生素A抗老去皱 皮肤最爱的7种营养素

 维生素A抗老去皱 皮肤最爱的7种营养素

  花椰菜及西兰花

  外形美观、十字花科的花椰菜,除了富含维生素a、c,矿物质钾、钙、硒等,β胡萝卜素及纤维,热量低。多吃可以增强抵抗力,减少罹患心血管疾病及数种癌症的机率。

  之外,还含有一种特有的抗氧化物质,它几乎集所有抗氧化物于一身,因此,它的抗氧化性能比其它食物更优良,而且还是抗癌明星,因此,你千万别错过这类捍卫你青春的蔬菜。

(责编:(实习生 宋梦琦)、宋立功)

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