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玉米抗老去皱 皮肤最爱的7种营养素【3】

2013年12月11日08:05    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:维生素A抗老去皱 皮肤最爱的7种营养素

 维生素A抗老去皱 皮肤最爱的7种营养素

  2、胡萝卜素

  β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A,因此补充胡萝卜素同样可以起到维生素A的养颜作用。此外,胡萝卜素能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。

  【富含胡萝卜素的食物】

  玉米

  玉米是著名的抗衰老食物,含有丰富的胡萝卜素,其中黄玉米含量相对较高。

  胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素a,经研究证明,维生素a具有抗衰老作用,能够滋润肌肤,使肌肤恢复润泽,以抵抗肌肤干燥引起的肌肤衰老问题。

  胡萝卜

  胡萝卜中的胡萝卜素能在体内转化成维生素A,只要在氧化酶的作用下就可以转换,而我们人类的肝里就有这种氧化酶。

(责编:(实习生 宋梦琦)、宋立功)

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