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分享到QQ空间原标题：抗衰不用下血本! 做好6件小事 轻松抗衰
勤锻炼体育锻炼是增强体质、延年益寿的养生良方，运动可促使全身血液循环活跃，保证大脑有足够的血液供应，有助于记忆。在活动的过程中，不仅可以增强体质，而且可以扩大交际范围。
勤动嘴嘴的一举一动都牵涉到脑。多笑、多说，都可对大脑产生积极影响。以笑来说，可牵动面肌达13块之多，尤其利于开发大脑右半部的功能。
勤洗换上班族女性活动量小，皮肤干燥，新陈代谢减弱，更要注意勤洗澡、勤换衣，以保持皮肤清洁，汗腺畅通，顺利排泄体内的废物。
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(责编：(实习生 宋梦琦)、宋立功)
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