原标题:养生:吃果皮能抗癌 秋冬养生必做15件事
15. 保持头部上扬
原因:避免头痛
当你脖子向前伸(前伸头位),头部需要倾斜着去看东西,这样会压迫颅骨的神经和肌肉。
让头部保持垂直,想象有一根绳子连接着天花板和你的头发,时不时检查一下,确保耳朵和肩膀在一条线上。
(责编:李彦增、宋立功)
15. 保持头部上扬
原因:避免头痛
当你脖子向前伸(前伸头位),头部需要倾斜着去看东西,这样会压迫颅骨的神经和肌肉。
让头部保持垂直,想象有一根绳子连接着天花板和你的头发,时不时检查一下,确保耳朵和肩膀在一条线上。
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