曾璇
鸡蛋
鸡蛋中富含人体所需要的多种氨基酸,煮鸡蛋最容易让人体吸收掉这些营养。除此之外,鸡蛋中还含有大量的卵磷脂,卵磷脂被酶分解后能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液后会很快到达脑组织,增强人的记忆力。
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防癌抗衰的食物
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