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养生:喝热奶治痛经 吃对食物摆脱妇科病(组图)【8】

2013年12月31日08:33    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:养生:喝热奶治痛经 吃对食物摆脱妇科病

养生:喝热奶治痛经 吃对食物摆脱妇科病

  鱼类抗抑郁

  由于受内分泌激素变化的影响,女性比男性更容易出现抑郁情绪。

  经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类,可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。

(责编:李彦增、聂丛笑)

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