分享到人人
分享到QQ空间原标题：青菜比牛奶更补钙! 冬天补钙多吃6种蔬菜
补钙小提醒：
食物保鲜贮存可减少钙耗损，牛奶加热不要搅拌，炒菜要多加水、时间宜短，切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多，宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸，以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙。
 |
(责编：李彦增、聂丛笑)
补钙小提醒：
食物保鲜贮存可减少钙耗损，牛奶加热不要搅拌，炒菜要多加水、时间宜短，切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多，宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸，以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙。
|
习近平深改小组组长5千万亩耕地受污染新疆9暴徒袭公安局伏尔加格勒再遭恐袭"习近平套餐"脱销李崇禧屡遭举报舒马赫陷入昏迷滨州大桥收费超27年学生本科学历变专科李嘉诚公司被控逃税博士7年买2万本书张艺谋或被罚700万深圳工厂雇佣童工最狠拆迁市长最具幸福感城市
恭喜你，发表成功!
!
