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养生:小心3种"火锅病"  吃火锅牢记7准则【12】

2014年01月10日08:16    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:小心3种"火锅病"! 健康吃火锅 牢记7准则

 小心3种

  3、避免刺激,鲜辣有度

  建议有消化道疾病的患者(如胃病、便秘或腹泻),应尽少食用这些调味料。那些呼吸道疾病的患者(如肺结核、咽喉炎症、过敏性哮喘等),也不宜食用刺激性的辣味调料,适宜选择淡醋、麻油等较清淡的佐料。

  4、适可而止,餐量有节

  长时间坐着吃火锅,会大大增加消化道的负担。由于胃不断地接受食物,致使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌工作,消化道腺体无法正常地规律休息。

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(责编:李彦增、赵雅楠)


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