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女性养生:脾虚易衰老 常吃5豆健脾补虚【4】

2014年01月14日08:22    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:女性养生:脾虚易衰老 常吃5豆健脾补虚

女性养生:脾虚易衰老 常吃5豆健脾补虚

  鱼香豇豆

  材料:豇豆350g、花椒1g、干辣椒2g、姜10g、葱15g、蒜25g、剁椒30g、糖3g、盐2g、酱油20ml、醋15ml、香油5ml、牛肉粉1g、食用油30ml、黄酒10ml。

  做法:1、鱼香汁:姜末、蒜末、葱末、剁椒、糖、酱油、醋、香油、牛肉粉拌匀。

  2、主料豇豆掐去两头,洗净,切成寸段。

  3、豇豆入锅煮至断生,捞出后放入冷水中,拔凉后捞出沥干。

  4、锅烧热,放入油、花椒、干辣椒煸香后捞出。

  5、放入豇豆、黄酒翻炒至八、九成熟。

  6、倒入鱼香汁中火翻炒入味,根据口味加盐调整即可。

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(责编:李彦增、彭亮)


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