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养生:吃饭最佳时间表 7点吃早餐最好

2014年01月15日09:12    来源:人民网-生命时报    手机看新闻
原标题:营养专家公布吃饭的最佳时间表 7点吃早餐最佳

  

    吃好一日三餐不仅包括营养搭配合理、丰富,还要求吃得规律。生活中,很多人因为没有养成科学的饮食习惯,该吃的时候饿肚子,导致营养不良,精力不佳;不该吃的时候偏偏暴饮暴食,诱发消化系统疾病、肥胖以及多种慢性病。本期,给大家推荐一个吃饭的最佳时间表。

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(责编:曾璇、李彦增)


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