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白领养生：12大提神食物犯困克星年底加班不累【10】

2014年01月16日08:19 来源：家庭医生在线手机看新闻

原标题：上班族养生：12大提神食物犯困克星年底加班不累

　　10、南瓜

　　南瓜能制造好心情，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的“快乐燃料”。

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(责编：李彦增、赵雅楠)

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