戒烟会导致内分泌失调吗？

　　日前，河南省一位官员称，他非常拥护该项规定，但是他说：“这需要过程，不能着急。很多喜欢吸烟的领导已养成习惯，很难一下戒烟，那样身体会内分泌失调，应该慢慢来。”

　　对于这个说法，邹大进教授予以了否认，他笑着说：“内分泌失调不是随便说说的，需要有科研证据。人们所谓的内分泌失调实属戒烟带来的戒断症状，但是，戒烟的获益远大于戒断症状的不良影响，正确科学的使用戒烟药物联合心理辅导，可以有效缓解戒烟症状。”

　　烟瘾大者出现戒断症状

　　研究显示，大约50%的戒烟者会出现戒断症状，“一般来说，烟瘾较大、烟龄较长的吸烟者才会出现该症状，例如吸烟10年以上或者每天两包左右。”邹大进教授表示，“戒断症状是烟草依赖的主要表现，出现烦躁、焦虑、易怒、情绪低落、注意力不集中等症状，满脑子都是烟卷，想抽上一根。”

　　据了解，停止吸烟后1天内会出现戒断症状，戒烟后14天以内最强，戒烟大约1个月后减弱，持续6个月后，戒断症状就会消失，“忍过6个月，就能恢复正常。”同时，戒烟时食欲会有所增加，这是戒烟过程中的正常现象，邹教授认为，“戒烟后，体重大概会增加2到5公斤，因此，戒烟时必须要控制体重，要通过健康生活方式尽量减少体重的增加。”

　　尼古丁成瘾是罪魁祸首

　　戒断症状是怎么产生的呢？邹大进教授表示：“尼古丁成瘾是产生戒断症状的根本原因。”烟草内的尼古丁与受体结合，导致多巴胺释放增加，多巴胺会带来平静和愉快感，并且减少引起易怒、紧张等情绪，吸烟者为了恢复平静愉快感渴求尼古丁，会增加吸烟量，以获得更大的愉快感。

　　戒烟，其实也是对尼古丁成瘾的的戒断。当体内尼古丁减少时，戒烟者的内分泌平衡会产生一些变化，导致体内的皮质醇及催乳素水平升高，增加心理障碍风险，从而引发一系列戒断症状。

　　内分泌变化不影响健康

　　比起吸烟带来的危害，短暂的内分泌变化根本不算什么。

　　邹教授认为：“戒烟带来的这些负面影响，并不会对身体造成伤害，而是身体在努力适应没有尼古丁供应所产生的不适感觉，相反，这是一个让身体机能回归正常的过程，最长半年就会恢复，如果仅仅因为短期的戒断症状而放弃戒烟，我们将得不偿失。”

　　对于戒烟引起体重增加的担心，仍是阻碍很多吸烟者决心戒烟的障碍之一。现有研究显示，某些个体化的行为干预或锻炼，对于远期体重增加具有一定的预防作用，但目前尚无充分证据证实，任何一种戒烟干预模式或戒烟药物可有效预防体重增加。尽管如此，成功戒烟所带来的健康获益要远远超过体重增加引起的风险。

　　戒烟门诊比干戒更有效

　　烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病，世界卫生组织于1998年将其作为一种疾病列入国际疾病分类。邹大进教授建议，戒烟过程中容易出现戒断症状，并且容易复吸，因此，对于烟瘾较大、烟龄较长的戒烟者需要用药物辅助治疗及持续心理支持治疗。

　　“干戒”就是不采取任何药物干预措施戒烟，采用率高、成功率低。流行病学数据显示：使用干戒方法的戒烟者，戒烟1年之后只有不到3%的人保持不吸烟，能够戒断成功的人，大多数都要花7到10次的尝试。邹大进教授建议，有戒烟需要的市民，可以前往正规医院的戒烟门诊求诊，那里会提供专业戒烟治疗，或拨打戒烟热线（400 888 5531）公共卫生服务热线（12320）咨询。（金恒）