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分享到QQ空间原标题：喝醋有助淡斑
果醋含有乙酸、柠檬酸等多种有机酸，还含有蛋白质、氨基酸、脂肪酸、糖类、钙、磷、铁、钾等营养成分。醋最突出的美容作用就是它能抑制和降低人体衰老的过程中氧化自由基的形成，刺激胶原的增加，从而均衡肌肤弹性张力，使皮肤充满弹性。另外，喝醋还可以加速血液循环，促进皮肤新陈代谢，抑制酪氮酸酶活性分解黑色素，淡化色斑。除此之外，醋还可以抑脂、杀菌、消肿。
杨杰指出，但吃醋的多少与肌肤的美丽并不成正比。吃醋要达到美肤效果，必须注意时机和分量，否则反而有害健康。如空腹时不宜喝醋 ，避免刺激胃酸分泌过多，伤害胃壁。可以在两餐中间或饭后一小时再喝，这样可以减少对胃肠的刺激，顺道帮助消化。而每天最多喝1-2杯的稀释醋。
(责编：赵雅楠、聂丛笑)
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