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分享到QQ空间原标题：早上第一杯水喝什么好? 5种"水"的优劣PK
早晨第一杯水的饮用建议
1、温度：早起最好喝40℃的温开水
很多人早起会喝一杯水。尤其夏天，夜间流失水分多，早晨起来口渴难耐。那么，早晨喝什么样的水最合适？早晨最好喝温开水，而且应该是新烧开之后凉凉的温开水，水温在40摄氏度左右。
其一，这个温度接近人体温度，感受会非常舒服；其次新烧开水凉凉到40摄氏度左右时，水中水分子的活力最强，穿透力最强，故而最易被人体吸收。
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(责编：李彦增、聂丛笑)
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