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养生:早上第一杯水喝什么好? 5种"水"的优劣PK【12】

2014年01月22日08:23    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:早上第一杯水喝什么好? 5种"水"的优劣PK

 早上第一杯水喝什么好? 5种

  3、喝多少:300ml最适合

  一个健康的人每天至少要喝7—8杯水(约2.5升),运动量大或天气炎热时,饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻,此时喝300毫升的水最佳。  

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(责编:李彦增、聂丛笑)


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