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分享到QQ空间原标题：早上第一杯水喝什么好? 5种"水"的优劣PK
点评：适当饮用
在干燥的冬季身体很容易缺水，而早上喝一杯蜂蜜水就可以起到滋养润燥的功效，而且可以起到滑肠润肠的作用，对于便秘人士来说较好好处。
但是，蜂蜜并不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。而且空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多，所以只能适当饮用。
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(责编：李彦增、聂丛笑)
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点评：适当饮用
在干燥的冬季身体很容易缺水，而早上喝一杯蜂蜜水就可以起到滋养润燥的功效，而且可以起到滑肠润肠的作用，对于便秘人士来说较好好处。
但是，蜂蜜并不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。而且空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多，所以只能适当饮用。
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