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养生:早上第一杯水喝什么好? 5种"水"的优劣PK【6】

2014年01月22日08:23    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:早上第一杯水喝什么好? 5种"水"的优劣PK

 早上第一杯水喝什么好? 5种

  点评:最好不喝

  在正常生理情况下,人体对盐的需要量很小,仅为每日2~3克,自然饮食完全可以满足。如果没有大量出汗或其他特殊需要,没有必要饮用淡盐水,特别是没有必要养成饮用淡盐水的习惯。

  一些胃酸过多或者患有胃病的人群,在饮食中尤其要注意减少盐份的摄入,以免刺激胃部引起胃酸分泌过多。

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(责编:李彦增、聂丛笑)


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