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养生：浓茶易致胃溃疡爱喝茶避开12个误区【4】

2014年01月22日08:24 来源：爱美网手机看新闻

原标题：浓茶易致胃溃疡! 爱喝茶避开这12个误区

　　误区4：睡前喝茶

　　茶叶中含有的咖啡碱有兴奋中枢神经的作用，因此，一直就有睡前喝茶会影响睡眠的说法。

　　同时，咖啡碱也是利尿剂，加上喝茶摄入大量水分，势必增加夜间上厕所的次数，从而影响睡眠。

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(责编：李彦增、聂丛笑)

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