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黄豆炖猪蹄青椒炒鸡蛋 6道家常菜竟是"补钙高手"【9】

2014年03月13日08:12    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:黄豆炖猪蹄青椒炒鸡蛋 6道家常菜竟是"补钙高手"

  原标题:饮食养生:6道家常菜竟是"补钙高手"

 6道家常菜竟是

  材料:小油菜 500克

  调料:色拉油50克、精盐 4克、酱油 10克、醋 40克、清汤 50克、水淀粉 10克、姜末 2克、葱末 2克、花椒油 5克、味精 3克

  做法:

  1.将小油菜清洗干净,切段装盘待用,热锅放油,爆香葱姜末。

  2.倒入小油菜煸炒,放入精盐,醋,酱油。

  3.翻炒均匀后,用水淀粉勾芡,淋入花椒油,出锅,装盘即可。

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(责编:赵雅楠、聂丛笑)


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