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午餐吃6种食物,养颜瘦身赶走“瞌睡虫”

2014年03月25日08:08    来源:人民网-健康卫生频道    手机看新闻
原标题:午餐吃6种食物,养颜瘦身赶走“瞌睡虫”

  合理搭配午餐不仅可以养颜瘦身,还可以缓解疲劳,解决吃饱犯困的问题 。以下6种食物是您午餐应该选择的。

  抗衰老抗癌食品——西兰花。

  推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明,十字花科的蔬菜是最好的抗衰老和抗癌食物。

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(责编:赵雅楠、聂丛笑)


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