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女性养生:一生该多吃的七种蘑菇 润肤还能补血

2014年03月26日08:18    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:饮食养生:女人应多吃7菇 润肤又补血

饮食养生:女人应多吃7菇 润肤又补血

  谈到饮食美颜,你一定首先想到的是柠檬、西红柿、胡萝卜等富有强效抗氧化作用的抗衰明星食物,但你一定不知道,小小的蘑菇,其实也是你美颜的好帮手。

  营养界素来认为“一荤一素一菇”是最合理的饮食搭配,这里的“菇”指的就是蘑菇。蘑菇不仅营养丰富、有益健康,还可以润肤美颜。一起来看看各种蘑菇的功效和它们的最佳吃法。

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(责编:曾璇、聂丛笑)


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