人民网首页

人民网>>人民网食品频道>>食品知识

春季养生：11个技巧改善睡眠巧入睡【2】

2014年03月26日14:14 来源：人民网-食品频道手机看新闻

原标题：春季养生：11个技巧改善睡眠巧入睡

睡眠不足会有什么后果？

1. 免疫力下降频繁感冒，血压升高心血管疾病高发。

2. 生物钟不规律导致癌症发病率增加。

3. 压力增加使得人们更难抵御高糖高脂食物的诱惑，诱发肥胖。

4. 语言能力、思维能力下降，工作效率降低，进一步挤占睡眠时间。

5. ……

【1】【2】【3】【4】

延伸阅读:

(责编：(实习生)李莉、聂丛笑)

社区登录

最新评论
热门评论

查看全部留言

>食品动态

食疗跟着年龄走

大脑最爱六种食物

新闻热搜词来源：百度新闻

南京大屠杀公祭习近平谈公祭日李克强亚欧行无人机闯空中禁区呼格案再审结果不动产登记西部冰川萎缩股市年末躁动小年火车票今日开售廊坊幼儿园危房倒塌聂树斌案3大疑问东三省人口流出习近平公祭日讲话李克强谈吃空饷问题中央经济工作会议

24小时排行 | 新闻 频道 留言 热帖