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吃错早餐=玩命 10种早餐不宜多吃【6】

2014年03月27日10:30 来源：爱美网手机看新闻

原标题：吃错早餐=玩命 10种早餐不宜多吃

　　7、饼干零食

　　缺乏水分和营养。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，不利于消化吸收。而且饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿。早餐吃零食容易导致营养不足，导致体质下降，容易引起各种疾病入侵。

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(责编：赵雅楠、聂丛笑)

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