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饮食养生:揭秘10大长寿食物让你长生不老【2】

2014年04月03日08:12    来源:人民网    手机看新闻
原标题:饮食养生:揭秘10大长寿食物让你长生不老

  2.鱼

  关心心脏健康的人应当多吃鱼,每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉,能够使中风风险降低50%。医学研究证明,经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比,患心血管疾病的比例要小得多。

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(责编:赵雅楠、李彦增)


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