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西瓜减轻晒后疼痛 10种好食物挽救晒后皮肤【6】

2014年04月30日08:21    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:西瓜可减轻晒后疼痛 10种好食物是皮肤救星

 西瓜可减轻晒后疼痛 10种好食物是皮肤救星

  鲑鱼:OMEGA-3不饱和脂肪酸

  大部分深海鱼类对皮肤都有好处,而鲑鱼是含有Omega-3不饱和脂肪酸最高的鱼类,是皮肤的组成成份,可以帮助皮肤锁住水分,也可以抗老减少皱纹,而且这种成分只能从食物中摄取。

  鲑鱼除了Omega-3不饱和脂肪酸外还含有虾青素,其抗氧化能力是维他命E的数百倍,能有效抗击自由基,延缓皮肤衰老。

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(责编:曾璇、聂丛笑)


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