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8种超级补脑食物 让上班族越来越聪明

2014年05月09日08:27    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:8种补脑食物堪比黄金 让女人越吃越聪明

  1.核桃

  核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品,希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

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(责编:曾璇、李彦增)


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