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谁才是粽中极品 6类粽子营养功效比比看【3】

2014年05月13日08:15 来源：爱美网手机看新闻

原标题：谁才是粽中极品 6类粽子营养功效比比看

　　黄米粽子的养生功效

　　在北方农村，也有用黄米做粽子的。大黄米的营养价值要远高于糯米。它的铁含量是糯米的3倍，镁含量是2.8倍，钾含量是1.6倍，维生素B1含量是1.5倍，膳食纤维含量是5倍。其中还有胡萝卜素和叶黄素这样的抗氧化成分。

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(责编：曾璇、赵雅楠)

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