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每天喝多少酸奶合适? 喝酸奶的14个必知常识【7】

2014年05月14日08:25    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:每天喝多少酸奶合适? 喝酸奶的14个健康常识

  6.服药期能不能喝酸奶?

  答:多数相关学者认为,服抗菌素会引起肠道菌群紊乱,也会降低免疫力,更要经常服用酸奶来调整菌群平衡,保护人体抵抗力。在停药之后,继续喝一段时间的酸奶,可以大大减轻抗菌素的副作用,恢复人体正常菌群平衡。服用维生素、矿物质等营养素药品可以用酸奶来送服。

  酸奶含有脂肪、糖和蛋白质成分,对营养素有保护和促进吸收的作用。需要注意的是,其他药物不可用酸奶送服,特别是服用含有重金属的药品和含有碱性物质的药品。

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(责编:曾璇、李彦增)


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