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全国各地特色粽子大盘点哪些端午习俗你不知道？【36】

2014年05月14日16:49 来源：人民网-食品频道手机看新闻

面对着诱人的粽子，我们究竟怎样才能在保传统、过嘴瘾的同时还保持健康哪？下面一些小方法，希望可以对您有所帮助。

粽子如何才能吃的健康哪？

粽子是我国端午佳节传统的吃食，但是粽子好吃，热量却非常的高；同时，制作粽子的主要原材料糯米也由于黏性大而不易被消化；另外，许多人吃粽子的时候还喜欢蘸糖，这就更使得一些糖尿病患者无法享受到粽子的美味。不过，还是有一些简单的方法能够帮助我们健康的吃粽子。

搭配白萝卜

吃粽子时搭配上白萝卜可帮助消化

萝卜健胃、消食又通气，是养生的绝佳食品。对于老人、小孩和消化不良的人群来说，吃粽子的时候，搭配上凉爽的白萝卜，可以起到通气、去积食的作用。另外，大家还可以尝试一些和萝卜有相同效果的蔬菜，例如：芹菜、菠菜、洋葱等等，这些蔬菜都能够帮助我们很好的消化掉黏腻的粽子。

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(责编：(实习生)靳帅虎、聂丛笑)

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