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鲜木耳让皮肤坏死！9种蔬果怎么安心吃【7】

2014年05月15日08:24 来源：爱美网手机看新闻

原标题：鲜木耳可致皮肤坏死! 9种蔬果的饮食要点

　　香菇应少清洗

　　如果吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。

　　香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。煮香菇时不宜用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。

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(责编：曾璇、聂丛笑)

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